95后男博士便血，迟迟不敢去医院，没想到和父亲得了一样的病

哒. · 发表于 2021-4-18 14:52

市立医院营养科发表于 2021-04-18 12:59
那就多吃一点纤维素高的蔬菜水果～

纤维高的蔬菜水果都有哪些，能不能科普一下

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市立医院营养科 · 发表于 2021-4-18 18:41

哒. 发表于 2021-04-18 14:52
纤维高的蔬菜水果都有哪些，能不能科普一下

燕麦、玉米、糙米、黑米、大黄米、大豆、荞麦、木耳、海带、茭白、魔芋、红薯、芹菜、苦瓜、胡萝卜、南瓜、樱桃、苹果、梨子。还有现在最多的笋和桑葚。蔬菜纤维比谷物纤维对人体更为有利。

哒. · 发表于 2021-4-18 18:43

市立医院营养科发表于 2021-04-18 18:41
燕麦、玉米、糙米、黑米、大黄米、大豆、荞麦、木耳、海带、茭白、魔芋、红薯、芹菜、苦瓜、胡萝卜、南瓜、樱桃、苹果、梨子。还有现在最多的笋和桑葚。蔬菜纤维比谷物纤维对人体更为有利。

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