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前两天在女友提议下开始跑步，下午四点多约上同事辉哥越野5公里。辉哥是标准宅男，整天与电脑为伍，再不运动估计要退化，我则属于已经退化的那种。我们两个退化男脱去厚厚的冬装，简装上阵，开始长途奔袭大计。 我选择往村尾的路线，一是没什么车经过，空气质量好；二是人少，我脸皮薄且长得丑，怕人看见。必须承认的是，上了年纪加上多年未运动，跑得很吃力。辉哥是87年的，跑得比我还吃力。途中碰到一个陡坡，距离起点三五百米的样子，辉哥直接罢跑，脸色泛白，大口喘气，这让我吃惊于宅男的伤不起。我估计自己从农村长大，底子比较牢靠，才不至于像他那样。我边向坡顶匀速运动边等辉哥，这哥们双手插腰装死相慢慢往前蹭，我估计等他蠕到坡顶时我可以跑完5公里，当机立断独自前行，把辉哥远远抛后，说好回程与他再续前缘。 就这么愉快地向终点挺进，不时遇上些鸡狗猪牛什么的，全被我惊飞吓走。我往回跑的路上又见辉哥，后面的一段他居然全用走的，并且说服我跟他一同走回去，约好第二天早七点起床继续健身大业。 第二天辉哥准七点起床，我赖床到7点5分，平时快8点才起床，这样早起对我们来说是不可想象的。冬天的早晨过分寒冷，那感觉有如实质，让人瞬间清醒。干冷的新鲜空气由鼻腔入肺，这刺激使我感觉难受，举步维艰，刚跑几步就呼吸困难，并且特别冻手。情况随着步伐的推进有所改善，没改善的是腿部的疼痛，反而有加深的趋势。渐渐地我开始享受运动的过程，享受身体和意志的锻炼提升。在这种心态下我毫不担心自己会放弃锻炼，这种融于自然且有益身心的运动何乐不为呢？ 那么，如果你有锻炼的想法并这样去做，你能坚持多久？ | 
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发表于 2011-12-26 22:38
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