有没有一起减肥的朋友

kob · 发表于 2025-9-21 15:09

冬天不想贴膘了

[玫瑰]珍惜 · 发表于 2025-9-21 15:32

可以约

玥小主 · 发表于 2025-9-21 15:44

直接减，减肥还需要搭什么伙，靠搭伙来减肥的最后都减不成

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疯狂的李 · 发表于 2025-9-21 15:55

减肥没有捷径，就是得饿。

123654sp · 发表于 2025-9-21 16:11

疯狂的李发表于 2025-9-21 15:55
减肥没有捷径，就是得饿。

饿的没力气跑步减不了肥的哦，要吃的饱饱的才有力气跑步，这样才能减肥的啦。

╭岁冄茹歌╮ · 发表于 2025-9-21 16:11

玥小主发表于 2025-09-21 15:44
直接减，减肥还需要搭什么伙，靠搭伙来减肥的最后都减不成

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水口寨人在邵武 · 发表于 2025-9-21 16:14

你是妹妹还是哥哥？

唯爱一生 · 发表于 2025-9-21 16:18

减肥越减越肥

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深信不疑 · 发表于 2025-9-21 17:10

有。运动完了是不是该夜宵？

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咔咔梦 · 发表于 2025-9-21 17:34

减肥先慢慢减饭量，菜量，天天要有饿感，搭配呼啦圈，跳一点点操，或者晚饭后走路走一两个钟，晚上再饿都不要吃，慢慢减饭量，什么都可以吃但是要少吃，我三个多月，掉了七八斤，不能急，光饿胃搞坏了，其它机能会失调，慢慢饿，慢慢习惯就好了

上官先生Cc · 发表于 2025-9-21 18:18

办个健身卡，先吓一吓脂肪

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心凉不过瞬间の · 发表于 2025-9-21 19:07

减肥都是靠长期坚持，偶尔运动没有效果的

淼妖妖 · 发表于 2025-9-21 22:18

有的

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abbbcy · 发表于 2025-9-21 22:28

你男的女的？如果是女的我们可以一起，找个健身房办个月卡啥的

ZNL健身工作室 · 发表于 2025-9-22 20:31

借楼打个广告

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.ee · 发表于 2025-9-23 15:36

已经办了国庆这几天忙完准备运动了

一生快乐平安 · 发表于 2025-12-4 21:16

3个月过去了，减了吗？

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